Wie gestaltet sich eine Sitzung?

Vor der ersten Sitzung bitte ich Sie, eine Liste von allen unangenehmen, verletzenden Situationen, die Sie erlebt haben, zu erstellen. Vermerken Sie auch jene Gefühle, die für Sie negativ sind. Dabei gehen Sie so weit wie möglich in Ihre Vergangenheit zurück.

Dies hilft, eineige Lebensszenarien aufzudecken. (Gedanken: Das ist immer dasselbe. Mir passiert immer das gleiche....)

 

Die erste Sitzung dauert ca. zwei Stunden, in denen ich Ihnen die Technik nicht nur erkläre sondern wir auch tiefgreifende Veränderungen einleiten. Ich beantworte Ihnen sämtliche Fragen, damit Sie die Methode selbst verwenden und die folgende Sitzung vorbereiten können.

Eine physische Erleichterung tritt sehr rasch ein.

Manchmal genügt eine einzige Sitzung. Je nach der Komplexität des Problems sind mehrer Termine nötig.

 

Die nachfolgenden Sitzungen dauern eine Stunde.